A Pisa dimostrazione di Nordic Walking
LA SOCIETA' ALFEA (ippodromo San Rossore, galoppo, Pisa) comunica: "Il Nordic Walking è una fantastica disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.
Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene diminuito. Complessivamente si può affermare che il Nordic Walking è del 40% più efficace rispetto al walking tradizionale.
Domenica 27 febbraio il direttore tecnico dell’ANI Fabrizio Lorenzoni presenterà all’ippodromo questa tecnica di allenamento".
